Ofrecemos talleres únicos o una serie de talleres sobre diversos temas de bienestar, como el manejo del estrés, la autocompasión, el cuidado personal, la resiliencia y más. Estos talleres se pueden adaptar para satisfacer las necesidades únicas de su comunidad. También podemos proporcionar evaluaciones de bienestar organizacional. Todos los talleres son GRATUITOS y están disponibles virtualmente o en persona con las pautas de COVID-19.

Bienestar organizacional

Manejo del estrés

Autocompasión: nuestro taller de autocompasión explora los tres componentes de la autocompasión: atención plena, bondad hacia uno mismo y humanidad común.

Autocuidado: nuestro Taller de autocuidado explora diferentes estrategias para encontrar estrategias de autocuidado que puede incorporar a diario y construir para objetivos de bienestar a largo plazo.

Resiliencia en el lugar de trabajo: nuestro Taller de resiliencia en el lugar de trabajo explora cómo los equipos pueden procesar colectivamente el estrés y las experiencias desafiantes al fortalecer las conexiones, celebrar los logros y las adaptaciones exitosas y crear nuevos planes para implementar el bienestar.

Padres / cuidadores: nuestro taller para padres se centra en nuevos enfoques para la crianza de los hijos durante tiempos de incertidumbre que se centran en crear normalidad y desarrollar la capacidad de recuperación.

Estudiantes: nuestros talleres para estudiantes están disponibles para todas las edades y se enfocan en cómo manejar el estrés mientras hacen malabares con la vida escolar y familiar, la administración del tiempo, el establecimiento de límites y la resolución de conflictos.